domingo, 1 de março de 2009

CUIDANDO DO CORPO/CHAKRAS


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Os chakras são responsáveis pela estimulação das energias de certas partes do nosso corpo. Se por alguma razão estão em desequilíbrio, poderá causar doenças nessas áreas. Os sete chakras principais:

-Chakra Básico ou Muladhara:

Localização: base da coluna
Em equilíbrio: sensação de segurança, estabilidade e firmeza.
Em desequilíbrio: pode causar obesidade, anorexia nervosa, prisão de ventre.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: inexistente.
pessoal: assumir, aceitar e controlar.
natural: Sentir os pés, a pele e andar descalço.

-Chakra Esplênico ou Svadhishthana:

Localização: abaixo do umbigo
Em equilíbrio: fertilidade, sensualidade e sexualidade.
Em desequilíbrio: impotência, frigidez, problemas uterinos, dificuldade para dormir.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: terapia.
pessoal: solidão de cicatrização.
natural: contato com o mar, rio, água e vegetais.

-Chakra Gástrico ou Manipura:

Localização: plexo solar
Em equilíbrio: confiança em nós mesmos.
Em desequilíbrio: ansiedade, pavor, não consegue ficar com os outros, agressividade, pode causar diabetes.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: terapia em grupo.
pessoal: enfrentamento social.
natural: contato com o sol e com os animais.

-Chakra Cardíaco ou Anahata:

Localização: região cardíaca
Em equilíbrio: desenvolve amor incondicional, espiritualidade e a clarividência.
Em desequilíbrio: mágoa, culpa, ressentimento, pode causar doenças do coração e pulmonares.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: terapias intensas.
pessoal: perdão.
natural: ar puro, florestas, montanha, cavalos para resgatar sentimentos puro.

-Chakra Laríngeo ou Vishuddha:

Localização: garganta
Em equilíbrio: compreensão, expressão verbal criatividade.
Em desequilíbrio:timidez exagerada, incapacidade de se comunicar, pode gerar dor de garganta, desequilíbrios da tireóide e paratireóides.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: psicodrama, arte e laborterapia e terapia em grupo. pessoal: lidar com limites e disciplina.
natural: cromoterapia e meditação.

-Chakra Frontal ou Ajna:

Localização: ponto entre as sobrancelhas
Em equilíbrio: intuição, memória, telepatia e clarividência.
Em desequilíbrio: pode gerar doenças mentais ou cerebrais, obsessões, alucinações e desatenção.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: psicodrama e regressão.
pessoal: reforma íntima e aceitar transformação.
natural: cromoterapia e meditação.

-Chakra Coronário ou Sahasrara:

Localização: topo da cabeça, consciência universal
Em equilíbrio: compreensõ total.
Em desequilíbrio: soberba, depressão, possessões, convulsões e pode gerar doenças mentais ou cerebrais.
Sugestões de tratamentos e desbloqueios:
psicológico: terapias intensas.
pessoal: reforma íntima, humildade e aceitação de prova.
natural: contato com a natureza e meditação.