Caminhando - Meditando - Respirando e Focando (Alegrias e Tristezas)

Já experimentou fazer 1 milhão de coisas todas juntas e misturadas? Já né!! E como foi? Conseguiu ou virou uma bagunça mental? Pois é, é exatamente nessa "pegada" que eu trago um exercício com Meditação, Respiração, Foco mental e Caminhada de preferência sem tropeços. ATENÇÃO TOTAL no AQUI e AGORA, o que será que deu, vamos ver? Experimente e depois divide comigo _/|\_