sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

2011... Vamos ?



Que em 2011 vocês possam expressar seus REAIS VALORES e ACEITEM suas ESSÊNCIAS! Que Deus ilumine a todos que de certa forma estiveram perto de nós durante o ano todo, e, aos que ainda não estão próximos - APROXIMEM-SE... Serão muito bem recebidos.

Abraços Cynthia Marsola.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Video de Natal

Uma noite de PAZ aos... Espíritas, Budistas, Evangélicos/Protestantes, Mulçumanos, Islâmicos, Judeus, Católicos, Testemunhas de Jeová, Hinduístas, Taoístas, Ateístas... não importa sua crença e se você comemora ou não, só RECEBA meus votos de PAZ --- PEACE --- PACE --- FRIEDE --- SHALOM e REFLITA a mensagem!!!


quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

O GRANDE SENTIDO DA VIDA...

O amor transcende qualquer situação, seja ela: a religião, a classe social, as crenças, hábitos ou costumes. Eu me rendo, algumas coisas são inexplicáveis e... ainda assim, possuem todo sentido.



quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Recado -- aos clientes e amigos

Os atendimentos no CONSULTÓRIO seguem até dia 20.12.2010 - Depois,

retornamos somente na primeira semana de Janeiro. 

EMERGÊNCIAS - (9:00 às 22:00 hs - celular)

Abraços carinhosos e BOAS FESTAS.

sábado, 4 de dezembro de 2010

Leonardo Boff e Dalai Lama

Conversa entre o teólogo brasileiro Leonardo Boff e Dalai Lama.




Será que precisa de comentários????
Paz a todos!!!

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

INTERESSANTE: Leis Espirituais





Caros amigos leitores, recebi esses dias um e-mail sobre as 4 leis Espirituais da Índia – como achei muito interessante, compartilho com vocês! (a interpretação é minha).

Tenho comigo, que independe de CRENÇAS, RELIGIÕES ou FILOSOFIAS de vida aprendizados são sempre aprendizados...

1º lei – A pessoa que chega é a pessoa certa.

Todas as pessoas independente de classe social, quando entra em nossa vida, entra trazendo sempre novos olhares para as nossas questões internas ou até mesmos as externas (materiais). Compartilha conosco: suas dificuldades e facilidades, costumes, crenças, religiões, filosofias de vida, sentimentos, emoções, sensações...enfim, o seu modo de SER, que é único e intransferível. E obviamente que, era essa a pessoa a nos ensinar algo, não a outra.

2º lei – O que aconteceu é a única coisa que poderia ter acontecido.

Muitas vezes nos perguntamos ou até mesmo nos chateamos com, e se fosse desse jeito, e se fosse isto ou aquilo, e se fosse aquela hora e não essa, e se eu fosse assim...e perdemos a essência do que está acontecendo neste momento e, o que aconteceu foi o melhor que poderia ter acontecido, foi o melhor que eu poderia ter feito.

3º lei – Qualquer momento que algo se inicia é o momento certo.

Quando decidimos por algo, decidimos por termos a certeza do melhor. Mas mesmo assim,ficamos receosos se, será que era ou é o momento adequado para se fazer algo. A verdade é que, quando é o momento oportuno para a realização do que queremos tudo e todos a nossa volta contribui para concretização,a começar pelo grande precursor do planeta e da vida, Deus.

4º lei – Quando algo termina, termina!

Tem muita gente que não compreende e nem aceita que tudo tem um tempo. Tempo para iniciar e tempo para terminar, assim como a vida.
E digo da vida de tudo, de todos os seres, plantas, animais, vegetais, minerais e nós humanos (principalmente das relações).
Somos seres AINDA egoístas, somos apegados e não gostamos de terminar nada, essa é a
grande verdade.Seja um curso,um relacionamento amoroso,um trabalho,um paciente(que você atendeu na terapia - somente uma vez),seja um familiar que não está mais presente entre nós...não importa o que ou quem,quando termina,TERMINA!


Namastê!!!
Cynthia Marsola.

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

CRIANÇAS - (bom exemplo)



--- clique aqui neste link abaixo - da ECO para assistir ao vídeo ---

EcoDesenvolvimento - Sustentabilidade, Meio Ambiente, Economia, Sociedade e Mudanças Climáticas.

Os seres humanos aprendem com maior facilidade a fazer suas atividades a partir de um exemplo. Não é à toa que existe a figura do professor, uma das principais ferramentas de ensino às crianças sobre as normas sociais de convivência em grupo.

Um estudo publicado no site - www.livescience.com , realizado pelo psicólogo Timothy Jay, do Colégio de Artes Liberais de Massachusetts, mostrou que crianças aprendem cada vez mais cedo a xingar e usar palavrões em comparação a crianças das décadas passadas. Para o psicólogo, esse resultado não é surpreendente já que adultos também usam mais palavrões em comparação ao passado.
Preocupados com esse e outros exemplos que os adultos passam para as crianças, uma organização não-governamental na Austrália trabalha com a conscientização contra a negligência e o abuso. Uma das campanhas desenvolvidas pela - www.napcan.org.au - foi esse vídeo que mostra como o mau exemplo pode ser um fator decisivo na educação dos filhos.


ESTE ARTIGO ESTÁ POSTADO NO SITE: www.ecodesenvolvimento.org.br

domingo, 21 de novembro de 2010

Dica de filme: "Um Caminho de Luz"



Baseado em fatos reais, o filme retrata a história de uma menina com apenas 11 anos que descobre (entre o amor e a morte) o quanto é bela a vida e o quanto é saboroso apreciá-lá nas pequenas coisas. Nós adultos, poderíamos dizer que, como pode uma pré-adolescente ter tanta fé, amor, compaixão, tolerância...e principalmente esperança, e nós adultos muitas vezes, desistimos tão facilmente por tão pouco.


Vale a pena apreciar este belíssimo drama com tantos ensinamentos!


Abraços e até.

sábado, 20 de novembro de 2010

A PAZ QUE É VOCÊ!!!




Quando encontramos dentro de nós aquilo que faz SENTIDO...encontramos a paz!!! É o que desejo a todos vocês amigos. Abraços e até o próximo post.

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Oração Kahuna do Perdão





Oração dos Kahunas havaianos - grande instrumento meditativo, nos auxilia a compreender os ressentimentos, nos trazendo paz e consciência no como e por quê certas pessoas cruzam nossos caminhos. Sempre há aprendizados!

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Regis Danese - Clip Entra na Minha Casa






Independente de religião... a letra e a música são TRANSFORMADORAS em nosso processo Evolutivo...alimenta a nossa alma e nos proporciona paz interior. Agradeço quem compartilhou comigo mais esta dica! Que possamos refletir o quão em nossa correria nos esquecemos deste SER Maior e que nunca esquece de nós.

Paz a todos meus caros (as).

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

FILME: "As sete regras do amor"



Sempre escutamos e tentamos seguir o prococolo que nossos pais nos indicam, mas será que é o melhor que devemos fazer? Eles nos mostram sempre o que é bom, e o que não é, tudo bem faz parte da educação! Mas por que nos sentimos tão culpados em querer vivenciar o contrário do que eles nos indicam?

Certamente, por que só nós é que sabemos o que nossa ALMA deseja e quer...nenhum pai ou mãe saberá. Afinal de contas, não estão dentro de nós, não sabem o que sentimos e muito menos onde está nossa felicidade...a não ser nós mesmos!!!


Belo romance. Assistam!


Abraços e até o próximo post.

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Vídeo: Eu Maior (documentário)

Trechos da entrevista com Ari Raynsford para o filme Eu Maior, um documentário sobre autoconhecimento e nossa busca pela felicidade. O lançamento está previsto para 2011.

Mais informações acessem: www.eumaior.com.br







quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Vídeo: "Novo milênio, novo olhar".

Amigos (as) queridos (as), há um tempo atrás, indiquei um livro do nosso querido Roberto Crema - "Antigos e novos terapeutas". O vídeo aqui citado, trata sobre tal perspectiva. Pois bem, segue também que, devido a TRANSFORMAÇÕES que a vida está proporcionando-me e tenho agradecido constantemente... encontrei este vídeo. Segue exemplo divino sobre a COMPAIXÃO, sentimento suave e que, nos propicia ações úteis a nós e ao próximo.




sábado, 25 de setembro de 2010

Música para a Alma: "DEVA PREMAL"






MOMENTO REFLEXIVO!!!

terça-feira, 21 de setembro de 2010

LIVRO: "A semente da Vitória"


Hoje, lembrei-me de um GRANDE livro de Nuno Cobra. Ótimas dicas sobre a QUALIDADE DE VIDA e como desenvolver melhor nossas POTENCIALIDADES, entender e superar MEDOS para vir o SUCESSO. É tratando do físico, que auxiliamos o mental a obter respostas!!!

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

LIVRO: "O futuro da Humanidade"





Augusto Cury traz uma extraordinária criatividade na história narrada entre um médico psiquiatra (revolucinando a mente de pacientes e colegas - através de atitudes mais humanitárias) e um mendigo (filósofo e amante da vida).

Disponibilize um tempo e aprecie esta leitura! Você irá se surpreender com a grande busca de reflexões e atitudes. Já que a nossa sociedade não contribui auxiliando na reintegração e sim na solidão e exclusão destes "atores" principais, os doentes mentais, FAÇA VOCÊ A DIFERENÇA!!!

domingo, 5 de setembro de 2010

Indicação de filme: "Teoria de Tudo"





Por que certas pessoas tem a necessidade de comprovar a existência de DEUS? A essas pessoas o que me dizem sobre a criação do SER HUMANO, da NATUREZA, do AR, do SOL, da LUA, da CHUVA...? Será que há uma teoria capaz de explicar tudo? Sem falarmos dos aspectos emocionais destas pessoas chamadas "cientistas" que passam horas, dias, meses, anos a tentarem o "impossível", correndo riscos de possíveis internações Psiquiátricas em nosso "mundo", por serem incompreendidas em seu "mundo".
Existe certo ou errado, ou será mais prudente tentarmos o equilíbrio? E a família poderá contribuir?

Não percam, assistam e reflitam!!!

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

EU FAÇO A DIFERENÇA E VOCÊ ?


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

EU FAÇO a diferença para o UNIVERSO, para o PLANETA, para o PAÍS e principalmente com as pessoas, mas isso é o suficiente????

Infelizmente não, HOJE o primordial é a ATITUDE. O essencial é o AGIR, não funciona mais falar e sugerir o que é o melhor para cada pessoa. Devemos IR e FAZER!

E o que significa? Significa que você tem condições para realizar e PODE cooperar, não importa a área designada, mas SIM o propósito do que está realizando, não só para você, mas a toda HUMANIDADE.

DESENVOLVA projetos que possam orientar e construir NOVAS CONSCIÊNCIAS, permitindo o interesse e despertando a criatividade em diversas áreas como: educação, espiritualidade, social, afetivo, intelectual e principalmente, ensinando a ter um CARÁTER solidário, sadio, equilibrado e feliz. Feliz a contribuir para uma NAÇÃO melhor, que EU e VOCÊ possamos tirar a venda de nossos olhos e enxergar aquilo que ainda não conseguimos... Que possamos destrancar os nossos corações e levar o amor onde necessite... Que possamos SER HUMANOS e ÍNTEGROS conosco mesmos, porque só assim eu consigo VER e entender quem e o que necessita quando está ao meu lado.

PAZ em vossos corações!

segunda-feira, 26 de julho de 2010

FILME: "Ilha do Medo"




EXCELENTE filme! Ilha do medo é um hospital psiquiátrico, e como ocorre, sabemos como as pessoas internadas são tratadas. Mas a questão principal é, QUEM SOMOS NÓS? Até onde EU suporto MEUS próprios TRAUMAS? E se... de repente, sou colocada dentro de um hospital desses, continuo como sou, ou também me torno como um deles???

Não percam, assistam!

quinta-feira, 22 de julho de 2010

FILME: "Conversando com Deus"




Muitas vezes, ficamos só nos lamentando: "minha vida não anda", e nos esquecemos de uma "pessoa" que a tudo e à todos pode! Será que damos OPORTUNIDADE para essa "pessoa"? Vocês sabem de quem estou falando não é? Este filme, nos mostra exatamente o quanto somos necessitados da VIDA ESPIRITUAL e o quanto somos muitas vezes carregados no colo. Basta abrirmos nossos corações.

terça-feira, 20 de julho de 2010

NÃO ESPERE...




Por Cynthia Marsola
Psicóloga


Não espere que eu PENSE como você, sou um ser único e individual;
Não espere que eu VEJA com os seus olhos, temos experiências diferentes;
Não espere que eu FALE com tanta desenvoltura, tenho angariado muitas emoções e sensações diferentes das suas;
Não espere que eu AJA com a sua razão, a sua razão é sua e serve pra ti;
Não espere que eu SIGA suas crenças, suas FILOSOFIAS, sua RELIGIÃO porque tenho princípios diferentes dos seus;

Mas uma coisa eu sei, VOCÊ pode esperar meu RESPEITO, meu CARÁTER, minha CONFIANÇA e meus SENTIMENTOS por ti, pois esses são VERDADEIROS portanto, ESPERO o mesmo.

Fica aqui, minha eterna gratidão por estes conhecimentos compartilhados e tão diferentes, mas leve contigo as minhas fortes decisões que um VERDADEIRO amor NÃO APRISIONA, LIBERTA e CONFIA integralmente no companheiro (a) e, acima de qualquer diferença, AJUDA com RESIGNAÇÃO.

Fica aqui meu abraço à vocês amigos leitores.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

NUTROLOGIA X NUTRIÇÃO


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Nutrologia é...uma especialidade médica que diagnostica, previne e trata de doenças nutroneurometabólicas. Ou seja, quando estamos com dificuldades metabólicas ou não conseguimos assimilar em nosso organismo todos nutrientes necessários, podemos desencadear uma série de doenças tais como: anemias e falta de vitamina A (doenças simples), até obesidade, diabetes, anorexia, hipertensão, entre outras (doenças complexas).

Mas... você sabe qual é a diferença do nutrólogo para o nutricionista ?

O nutrólogo cuida da parte dos nutrientes dos alimentos, logo, prescreve o mesmo via parenteral, ou seja, alimentação na veia de pacientes hospitalizados e o nutricionista da parte dietética à pacientes ou não.

Quer saber mais, acessem: www.abran.org.br

Abraços até breve!

sexta-feira, 16 de julho de 2010

CRONOBIOLOGIA


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Você sabe o que é?

Cronobiologia é a ciência que estuda a VIDA, estuda a biologia em função do tempo. Mas que tempo estamos nos referindo? Referimo-nos ao tempo biológico que cada um possui, um tempo que só o seu organismo possui, é um tempo ritmado para as diversas realizações ambientais.

Você já deve ter observado que temos vários ritmos biológicos que ocorrem diariamente e, não notamos a profundidade disso em nosso ORGANISMO. Pois bem, demonstraremos alguns exemplos: o sono (a maioria dorme a noite e fica acordado durante o dia – entretanto, algumas pessoas inverte este ciclo...e ainda assim, nem sempre o ritmo do sono é o mesmo, afinal de contas, muitas vezes, estamos como costumamos falar, com o sono atrasado!!!), o ciclo mestrual também é um ritmo biológico que ocorre a cada 28 dias nas mulheres...e continuando tal observação, entendemos melhor a razão de alguns terem um ritmo diferenciado dos outros, inclusive no trabalho. E as crianças, que algumas preferem ir à escola - à tarde, enquanto outras, possuem um rendimento maior pela manhã... o aprendizado e a assimilação devem ser valorizados de acordo com o biotipo de cada indivíduo, assim seu rendimento será maior. Sem falar das estações do ano: primavera, verão, outono e inverno que também afetam as emoções e percepções em algumas pessoas.

Bem, é isso, agora faz mais sentido compreender que este é um ritmo interno metabólico e que ocorre dentro do nosso corpo, o famoso relógio biológico.

Abraços e até o próximo post.

segunda-feira, 12 de julho de 2010

FILME: "O Grande Desafio"




Você sabia que as PALAVRAS tem PODER? É, neste filme compreendemos como as pessoas tornam-se mais humanas e brilhantes, principalmente, quando conseguem expressar suas EMOÇÕES através da FALA.

Muito bom e super didático! Assistam!

quinta-feira, 24 de junho de 2010

FILME: "O PSICÓLOGO - o doutor está fora".




Não é novidade pra ninguém que o PSICÓLOGO deve ser o primeiro à saber quem ele é...Entretanto, alguns tentam burlar tal "lei" e, quando surgem as dificuldades...ah, coitados de seus clientes!!!

Assitam e divirtam-se!!!

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Livro: "Mulheres ousadas chegam mais longe - 101 ERROS inconscientes que atrapalham a sua carreira"




Uma excelente dica de como chegar ao SUCESSO e LIDERANÇA na carreira. "Afinal, todo comportamento tem um propósito. Será que você está fazendo o seu melhor no seu trabalho?"

Boa leitura.

quarta-feira, 16 de junho de 2010

HEBIATRIA? O que é ?




Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Recentemente, deparei-me com um nome diferente pesquisando na internet, Hebiatria? O que é isso? Pois bem, Hebiatra é um nome que refere-se a deusa da juventude da mitologia grega, à Hebe. É uma especialização médica que cuida da fase delicada de desenvolvimento, a adolescência.

O médico que opta por esta especialização (regulamentada desde 1998) - deve ser primeiro um pediatra e posteriormente ter à especialização em medicina da adolescência reconhecida na Sociedade Brasileira de Pediatria, só depois poderá ter o título de HEBIATRA.

É considerada como uma consulta diferenciada, já que é uma fase da vida onde ocorre muitas transformações e o jovem por sua vez não sente-se acolhido se for à um pediatra, afinal de contas, não é mais criança, mas também não é um adulto pra poder ir a um clínico geral – logo, o papel do hebiatra é deixar o adolescente bem à vontade, enquanto isso, cuida de assuntos como drogas, sexualidade, vacinação, alimentação, atividades físicas e escolares, entre outros.

Abraços e até o próximo post.

sábado, 22 de maio de 2010

LIVRO: "Conversa sobre Terapia"


De Bilê Tatit Sapienza, esta é uma obra com embasamento na filosofia de Heidegger e, nos mostra que independente de nossas escolhas teóricas enquanto profissionais, necessitamos de escolhas diante da VIDA. E é exatamente estas escolhas que fazemos que determinam nossas ATITUDES e, principalmente, nossa POSTURA diante daquele que nos procura.

sexta-feira, 7 de maio de 2010

SUGESTÃO DE LIVRO





"QUANDO O IMPOSSÍVEL ACONTECE" - de Stanislav Grof - Tráz histórias maravilhosas que aconteceram com ele e em sua trajetória como PSIQUIATRA. Oportunidades de apreendermos novos olhares com ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIÊNCIA (E.A.C).

Bom estudo!

domingo, 21 de março de 2010

EMOÇÕES... O que será que elas representam?




Por 
Cynthia Marsola
Psicóloga

Eu tenho emoções, mas EU não sou minhas emoções...
Eu tenho sentimentos, mas EU não sou meus sentimentos...
Eu tenho um corpo, mas EU não sou o meu corpo...
Eu tenho uma profissão, mas EU não sou minha profissão...

R. Assagioli (Psiquiatra Italiano – Criador da Psicossíntese )


Ultimamente tenho pensado muito em algumas EMOÇÕES...e qual não foi minha maior surpresa? REPARAR mais em mim mesma e nas pessoas que estão próximas, o que representa na íntegra o AMOR, a ALEGRIA, a COMPAIXÃO......assim como: a RAIVA, o ÓDIO.......

Em nosso dicionário o significado da palavra emoção é - ABALO MORAL, comoção, REAÇÃO subjetiva do organismo a um acontecimento agradável ou não.

Será que só conseguimos ENTENDER uma emoção através de uma reação? Ou... Eu posso escolher uma outra maneira, como por exemplo, MEDITA-AÇÃO!!!

Como posso entender que SOU um centro/self de pura POTENCIALIDADE e ENERGIA se não consigo compreender quais as reais emoções que “tenho” e, que estão momentaneamente em ebulição?

E tem uma razão de estar em ebulição, qual será?

Será talvez que você não precisa mudar algo?

Meu caro (a), à medida que você vai tomando CONSCIÊNCIA das suas reais emoções, sensações, sentimentos e percepções que são suas e, os por que as tem - você começará a entendê-las e a aceitá-las dentro de você. Mas para isso, primeiramente você deverá permitir-se que é extremamente normal sentir raiva...ódio...amor...alegria...e não fomos ensinados a trabalharmos essas emoções conosco, logo, parece ser proibido senti-las, principalmente se exteriorizamos algumas delas que são consideráveis como MONSTRUOSIDADES.

Monstruosidades, palavra pesada para uma emoção que muitas vezes, nos traz um aprendizado muito grande conosco mesmo – geralmente a Transformação.

Já parou e perguntou-se porque sente raiva de “fulano” ou “beltrano”? Ou já analisou e não obteve resposta? Será que se eu reconheço tal emoção, sentimento, comportamento no outro, é porque eu também tenho em mim e não sei?

Sugiro que prestemos mais atenção para tais emoções, mesmo que são por ora desagradáveis, antes que nosso corpo fale por nós. E ele poderá falar do modo dele, através de uma doença.


Muita paz e boa reflexão!

quinta-feira, 4 de março de 2010

LOGOTERAPIA

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Você sabe o que é?

É uma abordagem psicoterápica humanista existencial, seu precursor o psiquiatra Viktor E. Frankl (1905-1997), desenvolveu esta técnica baseada na sua experiência durante um longo período num campo de concentração, onde também perdeu muitos entes queridos.

O princípio norteador humanístico fundamenta-se em o cliente/paciente VER/DESCOBRIR o sentido da sua vida. Sendo assim, o papel do logoterapeuta é explicitamente em ampliar a visão do cliente tornando-se CONSCIENTE do seu processo, como Ser em autotransformação.

É conseguir SUPORTAR o incompreensível, que muitas vezes a vida nos traz.

Algumas questões que nos assolam quando queremos explicações...

O que você está sentindo ultimamente sobre o que tem passado? O que será que a vida quer de você? O que você tem dito para si mesma?

Já parou só por um minuto e olhou para traz? O que você vê? O que você realizou? E o que gostaria de ter realizado?

Ainda dá tempo, vá e não deixe mais as possibilidades passarem.

Isso é LOGOS – LÓGICA – SENTIDO – VIDA.


Referência:

- Frankl, Viktor E. - “Em busca de sentido: um psicólogo no campo de concentração”. Coleção Logoterapia – Editora Vozes e Sinodal, 1991.



Publicado por Cynthia Marsola - Psicóloga e escritora.

quarta-feira, 3 de março de 2010

ACEITA !


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Aceita que você é um ser em processo de mudanças... Aceita que você tem uma essência dentro de você, muito maior do que você imagina, e, que você pode modificar situações, sentimentos, emoções, pensamentos e até comportamentos, por que não? Basta ter uma mente direcionada pela VONTADE.

Aceita, que a vida nos coloca onde necessitamos entendimento, compreensão, paciência, equilíbrio e resignação. Por mais difícil que lhe esteja à caminhada.

Aceita que você não é este corpo que tem, você está temporariamente nele. Você não é esta profissão que tem, você está inserida nela. Você não é o cargo que tem... Não é a emoção que tem... Não é a situação em que se encontra... E num momento de auto-análise você pode até perguntar-se, por que escolhi estar aqui? Qual a razão disto na minha vida? Por que preciso passar por isto? Qual é o meu aprendizado? O que eu preciso enxergar que não estou conseguindo? Até quando fico nisto?

Caro (a) amigo (a), sinto em dizer, mas a verdade é que VOCÊ É MUITO MAIS DO QUE TUDO ISSO, VOCÊ É AMOR DIVINO. VOCÊ é o protagonista de suas próprias conquistas, sejam elas boas ou não! Você escolheu tudo isso, cabe somente a você escolher o que quer, ou continuar na mesmice e deixar sua vida nas mãos de outros, para que os direcionem no que deve fazer e no como fazer!

Já é hora de VOCÊ ser VOCÊ!!!

Tome as rédeas de sua VIDA... Você é capaz, e você pode!

Siga sua essência, não o seu EGO.

Um abraço hiper carinhoso e até breve.

sábado, 27 de fevereiro de 2010

DASEINSANALYSE


-


A daseinsanalyse é uma abordagem com preceitos filosóficos que leva em consideração A BUSCA DA EXISTÊNCIA, o sentido do Ser.

Por ter como base fundamentos fenomenológicos e da existência, é de suma importância considerarmos algumas referências psiquiátricas como: Ludwing Binswanger (1881-1966) e Medard Boss (1903-1990).

Curiosos e que curtem novidades, aí estão algumas obras de renomada importância!!!

- “Análise existencial e psicoterapia”. L. Binswanger. Paidós, 1965.

- “A noite passada eu sonhei”. M. Boss. Summus, 1979.

- “Angústia, culpa e libertação”. M. Boss. Livraria duas cidades, 1988.

Quanto à instituição de formação e cursos, dispomos da Associação Brasileira de Daseinsanalyse (ABD), que foi fundada em 1974.


Espero que gostem e curtam este modo de ser e analisar o humano.

Abraços e até a próxima!!!


Publicado por Cynthia Marsola - Psicóloga e escritora.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

CIÊNCIA DA ALMA, CURIOSO !!!




Na revista Psique Ciência & Vida deste mês, traz dois artigos super interessantes. O primeiro sobre um estudo teórico e prático que o médico Waldo Vieira desenvolve, há mais de seis décadas sobre a “CONSCIENCIOLOGIA”. E o outro,um tema também curioso, sobre “projeção fora do corpo, parapsicologia e parapsiquismo (percepções extra-sensoriais transcendentes)”.

Já era tempo!!! A ciência “precisa” conscientizar-se de um tratamento mais humano, os médicos, enfermeiras, psicólogos e todos relacionados a área da saúde necessitam compreender os aspectos do Ser como um todo – INTEGRAL (físico, mental, emocional e ESPIRITUAL). Além do mais, os Estados Alterados de Consciência (E.A.C), são fenômenos que vem sendo estudados por pessoas competentes e qualificadas, e não tem mais razão de ser de não ser reconhecido como “normais”.

Mas vale a ressalva de que para obter resultados positivos/sadios nestas habilidades psíquicas, as pessoas que manifestam de maneira espontânea estes (E.A.C) se conheçam e reconheçam em si, aprendendo principalmente, a lidar com limites do que é seu, e do que é do outro. Diferenças do mundo corpóreo e do mundo extrafísico.


Um abraço e até a próxima!!!

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

DEPRESSÃO OU HIPOGLICEMIA?



Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Você sabia, que os mesmos sintomas da depressão ao qual os médicos tratam com ANTI-DEPRESSIVOS ou ANSIOLÍTICOS pode não ser depressão. Pois é, é a chamada Depressão Mascarada Hipoglicêmica, os sintomas são muito parecidos e por esta razão, confunde-se o tratamento.

Alguns sintomas similares: tristeza, insônia, taquicardia, hipersensibilidade, apatia, cansaço, medo, ansiedade, perda da capacidade de prazer, culpa...

Curioso que ao avaliarmos este paciente (diagnosticado com depressão) mais minunciosamente não encontramos a razão de uma depressão, afinal, não teve nenhuma frustração ou perda que o constrange a tal ponto, que “necessite” do luto. Examinando seu histórico familiar sobre depressão, também nada encontramos... Então, resolvemos analisar sua alimentação e, verificamos que a pessoa vem introduzindo uma maior quantidade de açúcar e carboidrato do que a de costume e o que está sendo tratado a princípio como DEPRESSÃO é HIPOGLICEMIA.

NOSSA... SOCORRO.

O perigo está bem aí!!! Um diagnóstico errado não é nada aparentemente, se for uma depressão, mas se for hipoglicemia pode virar uma diabetes, e pra reverter o quadro?
Por isso, chamo a atenção dos senhores (as), no que refere-se as medicações que às vezes, equivocadas pode desequilibrar o organismo (no caso da depressão). Enquanto que uma alimentação balanceada (no caso hipoglicemia) pode suprir a necessidade.


Nem tudo que reluz de uma tristeza é DEPRESSÃO.


segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

PROJETO F.I.B






F.I.B é FELICIDADE INTERNA BRUTA... é o objetivo principal para conduzir um sistema (País) diferente, onde o principal não é só o desenvolvimento ECONÔMICO, e sim o cuidar da QUALIDADE DE VIDA DAS PESSOAS integrando o psicológico, o cultural, o material e o espiritual. Foi desenvolvido no Butão, um país de cultura Budista que fica no Himalaia em 1972 devido as dificuldades geradas na época.

Quais são os passos que contempla a F.I.B?

-Vitalidade Comunitária;
-Saúde;
-Bem-Estar Psicológico;
-Educação;
-Meio Ambiente;
-Cultura;
-Uso do Tempo;
-Governança;
-Padrão de Vida.


Conheça mais sobre a F.I.B e adote está idéia!

Acesse o site lá você encontra Dicas de Felicidade Interna Bruta.

www.felicidadeinternabruta.com.br

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

NEURÓBICA


Por Cynthia Marsola
Psicóloga

Você sabe o que é?

A Neuróbica é um termo desenvolvido por Lawrence C. Katz (renomado professor de Neurobiologia no Centro Médico da Universidade Duke e pesquisador do Instituto Médico Howard Hughes) e Manning Rubin (supervisor de criação da K2 Design, agência de marketing de Nova York) e Significa uma nova Ciência do Exercício do Cérebro.
É um modo novo de aprendermos a aumentar os diferentes padrões das atividades dos nossos neurônios e manter o cérebro saudável utilizando-se dos cinco sentidos (visão, olfato, tato, paladar e audição) – ressaltando o “sentido” emocional.

Com a Neuróbica, você torna-se o único responsável pela alimentação que fornecerá ao seu cérebro.

Nosso cérebro anseia por novidades e por alguma razão ficamos acomodados fazendo e esperando sempre pelas mesmas coisas, utilizando-se dos mesmos comportamentos de respostas, mais precisamente acostumados com a rotina – CUIDADO - o cérebro acaba permanecendo com o mínimo de energia e associações neuronais. E com o tempo, quando a velhice chegar e tivermos problemas como Alzheimer, não poderemos reclamar, afinal de contas não adotamos nenhum tipo de ginástica para manter a agilidade mental em dia.

Por isso, uma importante ressalva da Neuróbica é auxiliá-lo a “enxergar” de outras maneiras, utilizando-se dos sentidos “adormecidos” para aumentar os diferentes modos e possibilidades de fazer diferente do que vínhamos fazendo. Só assim, teremos condições de ampliar e estimular novas redes de associações sensoriais.

Para que um exercício seja considerado neuróbico deve possuir um ou mais desses tópicos:

Obrigue-se a contar com os outros sentidos para realizar tarefas, como:
- Vestir-se para o trabalho com os olhos fechados;
- Fazer uma refeição com a família em silêncio;
- Escove os dentes com a outra mão;
- Leve alguém ao seu local de trabalho;
- Vá a uma feira livre comprar frutas e legumes – não no supermercado;
- Tente mudar de mão para escrever;
- Mude de caminho;
- Enfim, faça algo inusitado... FAÇA ALGO DIFERENTE.

Muita Paz.


Referência:

- Katz, Lawrence C. – “Mantenha o seu cérebro vivo: exercícios neuróbicos para ajudar a prevenir a perda de memória e aumentar a capacidade mental.”/ Lawrence C. Katz, Manning Rubin; Tradução de Alfredo Barcellos Pinheiro Lemos. – Rio de Janeiro: Sextante, 2000.